Palaiko glutationo gamybą, papildo vitaminais C ir E.
Aukštiems treniruočių tikslams pasiekti, papildyta vitaminais C ir E. Alfa lipoinė rūgštis randama kiekviename organizme, bet tik labai mažais kiekiais, kurių nepakanka norint palaikyti medžiagų apykaitą. Daug sportuojantiems ar besilaikantiems specialios dietos būtina naudoti maisto papildus su alfa lipoine rūgštimi, siekiant geriausių savijautos ir sporto rezultatų.