NORDEPLAST kineziologijos juosta, juoda spalva, 5 cm x 5 m, 1 vnt.

Nustatykite sritį, kurioje jaučiamas raumenų nuovargis ar skausmas. Jūs galite savarankiškai pritaikyti juostas, tačiau,  klijuojant kai kurias sritis, jums gali prireikti pagalbos.

Tvarstoma vieta turi būti sausa ir švari. Kitu atveju juosta gali pernelyg greitai atsiklijuoti.

1. Prieš klijuodami, užčiuopkite probleminę sritį, kad pajustumėte, kaip raumenys juda, lenkiasi, nesilenkia, pasukiokite kūno ar galūnės dalį, prie kurios bus klijuojama juosta.
2. Prieš uždėdami, būtinai išmatuokite tinkamą juostos ilgį, atsižvelgdami į plotą, kurį ketinate lipdyti. Jums gali prireikti kelių juostų ar juostelių.
3. Suapvalinkite juostos kampus naudodamiesi specialiomis teflonu padengtomis žirklėmis (lipniomis žirklėmis).
4. Nulupkite apsauginį popierių, esantį 3–4 cm atstumu nuo juostos galo, kad būtų sukurtas pagrindas juostai klijuoti (vadinamas „pagrindu“).
5. Svarbu, kad juostos klijavimo sritis būtų maksimaliai ištempta, tai galima padaryti savarankiškai arba padedant partneriui. Klijuokite „pagrindą“ raumenų sandūroje / tvirtinime ir rankomis išlyginkite. Lyginant rankomis, susidaro šiluma, kuri suaktyvina lipniojo akrilo juostos sluoksnio savybes.
6. Tvirtai suklijavus „pagrindą“, reikia lėtai nulupti likusį popieriaus pagrindą, priešingame gale paliekant vietą antrajam. Netempiant užklijuoti antrąjį pagrindą.
7. Priklausomai nuo taikymo technikos, juostą galima klijuoti įtempiant arba ne. Būtina atkreipti dėmesį į tai, kad paskesnis juostos lyginimas visada vyksta nuo juostos vidurio iki jos kraštų, kad nebūtų nulupti galai.
8. Juostą rekomenduojama klijuoti likus 30–40 minučių iki bet kokio fizinio krūvio.
9. Po dušo, vonios, maudynių juostą reikia nusausinti rankšluosčiu ar marle.

Dėmesio!

Kinesioteipų jokiu būdu negalima naudoti ant atvirų pjūvių kaip tvarsliavos. Jei užklijavę juostą jaučiate diskomfortą, niežėjimą, paraudimą ar kitą alerginę reakciją, – nedelsdami nuimkite juostą! Naudojant kinesio juostos klijavimo techniką, būtina stebėti probleminės zonos būklę prieš ir po. Kiekvienas žmogus yra unikalus ir atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus individualumą įmanoma sėkminga terapija. Todėl rekomenduojame kreiptis pagalbos į specialistus (apmokytus terapeutus ar sporto gydytojus).

Medvilnė – 95 %, elastanas – 5 %, akrilo klijai.