D-MAX 100 MCG, 90 kramtomųjų tablečių

Vitaminas D svarbus:

• normaliai kalcio ir fosforo absorbcijai ir įsavinimui;
• normaliai kaulų ir dantų būklei palaikyti;
• normaliai raumenų funkcijai palaikyti;
• normaliai imuninės sistemos veiklai.

Vitaminas D, sukauptas per vasarą, žmogaus kūne gali išsilaikyti iki rudens vidurio. Todėl šaltuoju metų laiku rekomenduojama naudoti papildą siekiant, kad kartu su maistu būtų suvartojamas reikalingas vitamino D kiekis. Vaikams ir paaugliams, vyresniems nei 60 metų ir nėščioms bei maitinančios moterims rekomenduojama naudoti maisto papildą ištisus metus.

Suomijos rekomenduojami mitybos leidimai 2014 m.:

• 0–2 m. amžiaus – 10 µg;
• vaikams ir suaugusiesiems – 10 µg;
• >75 m. amžiaus – 20 µg;
• nėščioms bei maitinančioms moterims – 10 µg.

Didžiausias saugus vitamino D kiekis per dieną (EFSA 2012):

• vaikams 0–1 m. amžiaus – 25 µg;
• vaikams 1–10 m. amžiaus –  50 µg;
• paaugliams 11–17 m. amžiaus – 100 µg;
• suaugusiesiems – 100 µg.