Kreatino monohidratas.
„Creatine Pure“ išsiskiria itin puria kreatino tekstūra, puikiu tirpumu vandenyje. Kreatino monohidratas jau ilgą laiką plačiai vartojamas sportininkų. Apie 95 % kūne esančio kreatino yra skeletiniuose raumenyse. Jis padeda gaminti raumenų ląstelėms reikalingą energiją, optimizuodamas adenozintrifosfato (ATF) gamybą. ATF yra pagrindinis energijos šaltinis ląstelėse. Rekomenduojama suvartoti bent 3 g kreatino per parą.
Grynasis kiekis 200 g.
Viena porcija – 1 arbatinis šaukštelis miltelių (5 g) – išmaišomas 100–200 ml vandens. Gerti 1–4 porcijas per dieną.
Papildomos rekomendacijos
Jėgos sporto šakos (kultūrizmas, sunkioji atletika, galiūnų sportas): kreatino įkrovos fazėje (5 dienas) vartoti 1 porciją (5 g) keturis kartus per dieną. Palaikymo fazėje – 1 porciją (5 g) per dieną. Kurso trukmė – 14 dienų, po to daroma 7 dienų pertrauka ir vėl kartojamas kursas.
Lengvoji atletika: gerti iš karto po treniruotės. Galima maišyti su gėrimu, vartojamu po treniruotės. Gerti tik treniruočių dienomis. Nedaryti įkrovos fazių.
Ilgų distancijų bėgikams (nuo 1,5 km iki 42 km): 0,2 porcijos (1 g) supilti į bet kurį angliavandenių ir aminorūgščių gėrimą.
| Maistingumo deklaracija: | 5 g (1 arbatinis šaukštelis) |
| Kreatino monohidrato | 5 g |
SUDEDAMOSIOS DALYS: kreatino monohidratas.
Nėra maisto pakaitalas. Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės. Svarbu subalansuota ir įvairi mityba bei sveikas gyvenimo būdas. Saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių ir drėgmės. Laikyti vėsioje, sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje, ne aukštesnėje kaip 25˚ C temperatūroje.
