Sezoniškumas
pastebimas ne tik mados pasaulyje: pasirodo, kad kiekvienas metų sezonas taip
pat atneša skirtingų ir tik jam būdingų traumų. Dažniausiai žmonės rudenį
neišvengia traumų dirbdami soduose ar daržuose, žiemą koją kiša slidūs keliai,
o į gatves pavasarį po žiemos miego išriedėję tinkamai neįvertina fizinės
formos. Štai vasara – pažeria visą puokštę traumų: pasirodo, vaikams jų
skaičius išauga net dvigubai.
Patyrę traumą
kuo greičiau norime ją palikti užmarštyje ir grįžti į vėžes: išsivaduoti iš
sukaustyto skausmo ar uždegimo bei atkurti buvusią fizinę formą. Neretai imame savo
vaistinėlę ir ieškome greitos bei efektyvios pagalbos. Tačiau kaip nepasidaryti
meškos paslaugos?
Kada dėti
kompresą, o kada gydyti šalčiu?
Skausmus galima
skirstyti į ūminius ir lėtinius. Ūminus skausmas atsiranda įvykus traumai,
pvz., nugriuvus, pasitempimus, po smūgio. Šiek tiek sudėtingiau su lėtiniu
skausmu, mat jis neužklumpa staiga, reiškiasi po truputį ir kartais gali būti
pasekmė ne vieno mėnesio uždelsto mums siunčiamo signalo.
Šilumos
terapija itin veiksmingai malšina maudžiančių, sustingusių raumenų ar sąnarių
skausmą. Karštis padidina jungiamųjų audinių elastingumą ir stimuliuoja kraujo
tekėjimą, todėl tai padeda atpalaiduoti įsitempusius audinius ar raumenų
spazmus. Štai šaltis – mažina tinimą ir skausmą, todėl puikiai tinka
šalinti skubių ūminių traumų padarinius. Taip pat šalčio terapija galima gydyti
dėl per didelio krūvio kilusį skausmą ar tinimą.
Tepalai ar
aliejai, kuriuose yra mentolio, gali
būti naudojami pastariesiems skausmams malšinti, kai po ranka neturime ledo.
Užtepus ant odos, jie maloniai dirgina nervų galūnėles, sukeldami šalčio
pojūtį. Vėliau sukuriamas kitoks pojūtis: išsiplečia kraujagyslės ir juntama
šiluma. Svarbu, kad mentolis veikia itin greitai ir prie jo poveikio nėra
priprantama, todėl vis neapleidžia jausmas, kad šaldoma yra visada. Ši veiklioji
medžiaga sudaro 44 % pipirmėtės eterinio aliejaus.
Kovojant su lėtiniu
skausmu, nepakeičiama gali būti šliaužiančioji
bruknuolė, skleidžianti stiprų kamparo kvapą. Nužydėjusi bruknuolė sunokina
ryškiai raudonas uogas, turinčias gydomųjų savybių: preparatai, turintys iš šių
uogų išgaunamo eterinio aliejaus, naudojami raumenų, sąnarių, sausgyslių ir
raiščių skausmui ir uždegimui malšinti.
Medicinoje
vertinamas kamparas yra išgaunamas iš
Azijoje augančių kamporinių medžių medienos ir šaknų. Rudojo kamparo
rekomenduojama vengti, nes jame yra didelė karcinogenų koncentracija.
Gydomosiomis savybėmis gali pasigirti baltasis kamparas, tačiau jo naudoti
reikėtų saikingai – tik labai nedideliais kiekiais.
Daugelis
kamparo kvapą prisimena iš apsilankymo kaime pas močiutes: juo bandyta
atbaidyti kandis nuo drabužių. Kamparas – natūrali pagalba nuo įvairių
grybelinių infekcijų, taip pat turi anestezinį poveikį. Užteptas ant odos,
sumažina jautrumą ir skausmą. Negana to, jis taip pat ramina nervų sistemą,
padeda atsipalaiduoti, mažina nerimo jausmą, nervingumą, silpnina spazmus.
Taigi, jei jūs ar artimas žmogus patyrė traumą, atsiminkite šiuos patarimus ir pasirinkite tinkamas priemones problemoms įveikti.
